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회복 12단계 실습장
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<P>1.성격을 변화시켜주시도록 원하는 정도<BR>7</P> <P>2.나의 삶에 영향을 미친 중요한 요소<BR>두려움</P> <P>3.어떤 파괴적인 감정이 자신을 중독행위를 하도록 만들었습니까?<BR>두려움<BR>두려워서 일이 잘못될까봐, 사람들을 피해서, 중요한 일을 앞두고, 나는 중독행위를 하였다.<BR>중독행위는 내게 마약과 같다. 감정을 마비시켜서 아무것도 느끼지 못하게 만들어버린다.</P> <P>4.어떤 파괴적인 감정이 가장 버리기 힘들것 같은가?<BR>분노<BR>솔직히 두려움은 조만간 극복될것을 믿고 있다.<BR>하지만 분노는 다르다. 분노는 육체적인 것과 연관이 있다. 화가 나면 머리속에서 충동이 일고 참지 못하는 현상을 경험한다.<BR>설명하기 힘들지만 중독의 lust와 비슷한 상태이다. <BR>잘은 모르지만 분노중독에서는 이러한 상태를 lust로 말하지 싶다.<BR>하여튼 이런 물리학적인 현상이 동반되기에 생각과 의지를 통해 바꾸는 두려움과 달리 조금 힘들지 싶다.</P> <P>5.어떤 파괴적인 감정이 재발로 연결될것 같습니까?<BR>무기력이다.<BR>사실 두려움이 근거가 되어 재발되면 계속해서 무기력해지고 무기력이 이어지면 행위가반복된다.<BR>최초는 두려움이라는 감정이지만 그로인해 무기력에 빠지면 겉잡을수 없을정도로 삶이 무너져버린다.</P> <P>6.어떻게 당신의 무의식적인 마음이 행동을 통제할수 있습니까?<BR>위의 감정들..<BR>두려움, 분노, 슬픔, 고립감, 무기력등은 무의식에 깔려있는 것으로서 이러한 것에 나는 지배를 받게 된다.</P> <P>7.어떤 파괴적인 감정들을 긍정적으로 만들수 있다고 생각합니까?<BR>슬픔<BR>슬퍼본 사람이 슬픈 사람을 이해할수 있다.</P> <P>8.왜 겸손이 6단계를 하는데 중요하다고 생각하는가?<BR>겸손은 인정을 위한 마음가짐이기 때문이다.<BR>겸손한 사람만이 자신의 문제에 대해서 인정하게 되고 문제에 대해서 인정한 사람만이 회복으로 나아갈수 있기때문이다.</P> <P>9.당신이 위대한 힘과 대화를 나누는 효과적인 방법은 무엇인가?<BR>감정을 쏟아내며 하는 침묵기도<BR>말씀속에 들어가 말씀을 붙들고 기도하는 관상기도</P> <P>10.어떤 감정이 가장 버리기 쉬운가?<BR>다 어렵다.<BR>하지만 고립감이 그나마 조금 나은것 같다.<BR>연락을 하면 받아준다는 믿음이 있다.</P> <P> </P>
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