회복 12단계 실습장

:: werecovery ::

*	회복방송 상담을 원하시는 분은 “회복상담 방송의뢰”에 사연을 올려 주십시오!

*	회복모임에 참여하실 분은 “중독별 회복모임 답변광장”에 과제답변 바랍니다!

today_30 count_264823

	회복 12단계 실습장

이름

이메일

홈페이지

option

비밀글

글제목

글내용

안녕하세요! 정말 수고가 많으십니다. 지난 몇 번의 사연들을 Daum 카페에서 읽으면서~ 지금 얼마나 힘드신 지를 알고 있으면서도... 제 자신이 더 도움이 되어드리지 못하고 있는 점을 무척 안타깝게 생각합니다! 그런 가운데도, 회복 4 단계를 이행하여 주신점을 고맙고 감사하게 생각합니다. 그간 4 단계를 여러번 시도하셨던 것으로 압니다. 그래서 회복 4 단계 방송과 4 단계 문서 회복자료들을 몇번씩 다시 청취하시고 보셨을 것입니다. 이것만으로도... 많은 회복이 내면으로 이루어지셨을 것으로 확신합니다. 좀, 아쉬운 것은 ~ 회복 12단계의 전반적인 중요성과 필요성은 인정하시면서도... 회복 4 단계가 요구하는 재고조사 목록(Inventory list)은 다 작성하지 못하신 것 같아 아쉽습니다. [3 단계에서 말하듯 이제 내가 했던 방법들은 모두 실패했기에 이제는 후원자와 12단계에서 말하는 것에 순종하기로 하는 과정이 절대적인것 같습니다] 이는 아주 귀한 발견이십니다. 궁극적으로 우리들 모두는 하나님을 믿고 순종해야 합니다만, 지금은 중독의 굴레에서 먼저 벗어나야 하시기 때문에... 지금 당장 그 함정에서 벗어나기 위해서는 후원자와 12 단계가 필요한 것입니다. 회복 4 단계에서는 ~ * 개인적으로 "좋은 자산(Personal good assets)" 목록을 열거하고, * 개인적으로 "불리한 사항(Personal liabilities)" 목록도 작성해서~ 이런 재고목록(Inventory list) 작성하는 것만으로~ 4 단계를 마칠 수가 있습니다. 그리고 회복 5 단계에 가서는 ... 4 단계에서 작성한 목록에 따라서~ 하나하나 자신의 이야기(Telling my story)를 하는 것입니다. 따라서, 회복 4 단계에서 재고목록이 작성되지 않으면.... 회복 5 단계에 가서는~ 또 일반적이거나 전반적인 이야기만 하게 될 우려가 있어... 우리들에게 문제가 되었던 ... 어느 작은 한 부분을 놓치기가 쉽습니다. 그래서 회복 4 단계와 회복 5 단계는 상호 연결되어 있으며... 회복 4 단계에서 재고조사 기록한 "수치심(Shameful)"은~ 회복 5 단계에서 나의 문제를 이해하는 사람들에게 그 수치스러운 사건이나 계기를 말하고 Feedback을 받는 과정을 통하여 "자신의 가치(Self-worth)"를 되찾게 되는 것입니다. 또한 회복 4 단계에서는 "두려움(Fearful)" 재고목록들은~ 5 단계에서 "용서(Forgiveness)" 작업을 하게 됩니다. * 한 가지 Tip을 드리겠습니다. 한번, 나의 장점과 단점을 다음과 같은 형식으로 기재해 보십시오. @ 나는 내 중독행위를 정당화하기 위해서 아내에게 (무슨) 화를 냈다 @ 나는 배우자의 생일날이나 결혼기념일을 잊어먹어서 (어떻게) 미안했다 @ 나는 어렸을 때에 아버지가 나를 잔인하게 대할 때는 무척 화가 났다 @ 실은 학과를 제대로 이수하지 못하면 어떻게 되나를 무척 내심으로는 두려웠는데도, 아무도 내 심정을 이해해주지를 않았다 @ 회복초기에 내가 음란물을 관람하는 것이 좋지 않다는 것을 알고, 무척 두려웠다 @ 나는 새로운 일을 시작할때에 너무나 위험(Risks) 부담이 있는 것을 시도하려는 경향이다 @ 실제로 내 깊은 비밀은 ... 아주 나쁜 생각을 하고 있다는 것이다 @ 내가 외국인 노동자들을 도와주고 나서 (어떤 일로) 정말 기분이 좋았다 @ 자녀의 돌날에 무엇을 못해주어서 참으로 미안(S0rry) 했다 이러한 사항들은.... 모두 예(Example)에 불과 합니다. 그러나 회복 4 단계 재고조사를 어렵게 생각하시지 마시고.... 이런 식으로 실제 내게 있었던 ... 고통스러웠던 사건, 자만심(Pride), 수치스러웠던 계기, 위험부담 스런 모습, 두려움(Fear), 분노(Anger), 책임감(Responsibility) 등등에 대해서 재고조사를 해 주시면 좋으실 것입니다. 앞으로 회복 5 단계에서, 목록으로 기재한 그 일이나 사건에 대해서 자연스럽게 이야기 하실 수 있는 제목을 기재하는 것으로만 회복 4 단계를 생각하시면 되십니다. * 회복 4 단계를 가장 쉽게 하시려면... 10 세 아이가 4 단계 재고조사를 이해하고,,, 말하는 것과 같이만 순수하고 간단하게 하는 것입니다. 이번에는 제가 잔소리가 많았죠? 후원자나 상담자도 나쁜 점들은 항상 있거든요! -이해왕 선교사 드림-

첨부파일

1.
2.
3.
※ 파일용량이 2,000,000 Byte 이상일 경우 업로드되지 않습니다

비밀번호