회복 12단계 실습장

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안녕하세요? 올리신 글 잘 읽었습니다. 많이 힘드셨겠어요.. 그래도 이제 해결의 길을 찾았으니 좋은 결과가 있을 것입니다. ----------------------------------------------------------- 하나님께서 우리 가정안에 얼마나 많을 일들을 이루셨는지 알게 됨니다. 남편의 눈에 띄게 바뀌는 모습을 모면서 확신이 듬니다. 당장에 모든 문제가 해결되지는 않지만 조금한 변화속에서 그에 대한 신뢰와 사랑을 느낍니다 1) 당신이 도박, 알코올, 사이버 섹스, 마약 등에 빠졌을 때 본의 아니게 취했던 일 3 가지를 적으 십시오. (가족들은 중독자로 신경이 날카로웠을 때 취했던 일들을 기재 바람) 계속적인 전화 통화 시도 집안의 살림살이와 돈 등을 확인 남편의 옷에서 나는 냄새등 지갑등을 뒤짐 2) 도박, 알코올, 사이버 섹스, 마약 등을 했을 때에 당신 자신의 가치관에 위배(violated) 되는 일을 했던 3 가지는 무엇입니까? (가족은 가족 입장에서 답하세요) 계속적인 의심 계속적인 추궁 도박 이외의 일까지도 모두다 문제로 생각함으로 일상적인 일까지 문제자로 생각 3) 당신이 도박, 알코올, 사이버 섹스 또는 마약 등을 했을 때 평상시와 다른 성격변화 3 가지를 적어 주십시오. (가족들은 중독자로 야기된 성격변화를) 초조와 불한 불필요한 상상과 미래에 대한 혐오 도박자가 집에 들어 오거나 전화 통화가 될때까지 아무일도 생각도 못함 4) 당신이 스스로 중독행위를 중단하려고 노력했으나 실패한 사례 3가지를 기재 바랍니다. (가족은 중독자가 끊겠다고 약속하고 못 지킨 사항들을) 도박자의 근본적인 문제를 모르고서 간단하게 표출한 문제만 해결했을때 모든 것이 다 정리 되었다고 생각함으로 더 큰 문제를 야기함 몇달 . 일년 정도 단도박을 한 것을 보고 모두 고쳐졌다고 생각함으로 도박에 대한 경계를 늦줬다 마지막이라고 돈을 갚아줌으로써 더 큰 빚을 지게 됨 5) 중독행위로 인해서 당신 자신이나 다른 사람에게 육체적으로 상처를 준 경우 3가지를 적으십시오. (가족은 중독자로부터 받은 감정 때문에 자녀나 남에게 육체적으로 상처를 준 사례를) 없음 6) 위에서 질문되지 않은 다른 무기력이나 자제 불능의 경우를 개인적으로 체험하신 것 3가지를 적어 주십시오. (중독자와 가족 따로) 도박자의 지금 상태를 알면서도 내 자제력을 잃고 분노와 폭력으로 대한다 7) 중독증으로 인해서 생긴 자신의 육체적 상처 3 가지를 적어 주십시오. (가족은 중독자로 인한 자신의 육체적 상처를) 없음 8) 당신은 자신의 어떤 성격상 특징들(Personality traits)이 "무기력함"을 받아드리는 것을 방해(Block)한다고 생각합니까? (가족은 자신의 무기력을 기재) 내가 모든 돈을 쥐고 컨트롤 하면 도박을 할 수 없을 것이라는 생각 모든 시간을 내가 감시하면서 지키면 도박을 할 수 없을 것이라는 생각 9) 무엇이 당신으로 하여금 더 이상 도박이나, 알코올, 사이버 섹스, 마약 등을 할 수 없다고 확신하게 하였습니까? (가족은 무엇이 회복하실 생각을 하게) 부부의 기본적인 신뢰가 무너짐으로 더이상 참을 수 없다는 생각에. 산 날보다는 살아갈 날이 더 많음으로 힘을 내야 한다는 생각 하나님께서 우리 부부를 통해 더 큰 일을 하실 수 있다는 생각 10) 당신은 어떤 다른 중독증을 (Cross-Addiction)을 지니고 있습니까? (가족이 생각하는 중독자의 다른 중독증상을 기재) 정말 감사할 일은 다른 가족으 중독증을 보게되면 스트레스로 인해 다른 중독증을 같이 가지지는 경우를 봅니다. 하지만 지금 남편은 체질적으로 술과 담대를 못하는 사람이고,, 또 천성적으로 착해서 폭력이나 폭언을 하지는 않습니다.. 그래서 다른 회복자보다도 더 빨리 회복되고 안정될 수 있다는 생각이 듬니다. 1) 정상적으로 생활하지 못한 (Unmanageability) 것은 무엇을 의미하나요 경제적 정신적 신체적으로 모든것들이 도박으로 인해 엉망이 되었습니다. 2) 당신이 중독행위를 하는 동안에 당신이 수치심을 느끼게 했던 경우 3 가지를 적어 주십시오. (가족은 중독행위로 인해서 가족이 느낀 수치감을) 도박으로 인해 사소한 일 하나에도 떳떳하게 생각하지 못하고 내 스스로를 낮춘일 3) "회복 프로그램" 에 참석하기 이전에 스스로 중단하려고 노력했던 사례를 적으 십시오. (가족은 가족이 중단시키려고 노력했던 사례를) 강압적으로 대함 원망과 눈물로 호소함 4) 당신의 중독증이 (도박, 알콜, 사이버 섹스, 마약 등) 당신 개인의 목표달성을 방해한 3가지 사례를 적으 십시오. (가족은 중독증으로 가족목표를 달성하지 못한 것들을) 처음 신혼생활 (그 때 첨 알 게 되었음) 가게 운영 가족과의 침목 5) 당신이 자신의 중독행위로 인해서 감정변화를 겪은 3가지 사례를 적어 주십시오. (가족은 중독자의 중독행위로 인해서 경험한 감정 변화들을) 우울증(병적인 것은 아니지만 불행한 생각들로 사로 잡힘) 미래에 대한 두려움으로 모든 것을 포기할려 함 돈에 대한 집착이 없어짐 6) 당신의 감정을 건전한 방법 (Healthier Ways) 으로 처리 할 수 있도록 터득한 3가지 사례를 적어 주십시오. (가족도 함께) 모든 것을 포기하고 무기력을 인정함으로 평안함을 얻음 하나님을 새롭게 만나고 모든 것을 의탁함 내가 긍적적으로 밝게 변하면서 회복을 시도함으로 보이지 않게 남편또한 많은 회복을 이루었음 7) 당신을 이 회복사이트에 참여하게한 위기 (Crisis) 상황은 무엇입니까? (가족도 무슨 위기상황 때문에 이 회복 사이트를 보게 되었나) 남편의 가출로써 몇년간의 모든 문제를 알게되고 수습할 수 없는 상황에서 어떤 도움도 줄 수 없고 집에서만 돌아올땍까지 기다려야 하는 동안에 어떻게 대처해야 할지를 모르고 막연한 가운데 새로운 방법을 찾기위해 인터넷을 뒤지다가 알게됨

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