회복 12단계 실습장

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*	회복방송 상담을 원하시는 분은 “회복상담 방송의뢰”에 사연을 올려 주십시오!

*	회복모임에 참여하실 분은 “중독별 회복모임 답변광장”에 과제답변 바랍니다!

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1) 가정에 중독 문제가 있은 지는 몇 년이나 되었습니까? 10년동안 2) 중독 문제가 너무 심해져서 이대로는 안 되겠다고 처음 마음먹은 것은 언제쯤인가요? 2006년 6월경 3) 처음 회복기관이나 회복방법을 아신 것은 언제입니까? 2006년도 6월경에 4) 처음 위 2) 번 “이대로는 안 되겠다고 마음먹은 시기”로부터 3) 번의 “회복기관을 안 시기”까지는 몇 년 몇 개월이나 걸렸습니까? 0년 0 개월 5) 회복 기관 3) 번 “회복기관”을 알고 난 이후, 온라인 회복에 참여하시는 지금까지는 몇 년 몇 개월이 지났습니까? 0년 0 개월 6) 회복기관을 알고도 여태껏 회복 시작을 미루신 이유는 다음 사항 중에 어떤 것들입니까? 하나 이상에 답을 하셔도 됩니다. (1) 수치심 ___ (2) 거부감 ___ (3) 두려움 ___ (4) 용기가 없어서 ___ 2. 우리자신과 수치심의 연관성 확인 - 중독자분과 가족모두가 함께 답변 해 주시기 바랍니다. 1) 내 자신에 또는 내 가정에 중독문제가 있다는 사실을 “수치심” 때문에 외부에 숨겨 왔습니까? (1) 그렇다(0) (2) 아니다 ( ) 2) 중독 사실을 누구에게까지 알렸습니까? (1) 시부모 ( ) (2) 친정 부모 ( ) (3) 자녀 ( ) (4) 친구 ( ) (5) 배우자 ( ) (6) 직장 상사 ( ) (7) 목회자 (0) 3) 외부에 중독 사실을 숨겨 와서 도움이 되었던 사항은 무엇이라고 생각합니까? (1) 우리 가정이 보호되었다 ( ) (2) 중독행위가 중단되었다 ( ) (2) 중독 피해 결과가 적어졌다 ( ) (4) 해당사항이 없다 (0) 4) 목회자나 신뢰할만한 사람에게 나의 중독 문제 또는 내 가정의 중독 문제를 이야기했다가, 오히려 결과가 나쁘게 되었던 경우가 있었습니까? (1) 없다 ( ) (2) 있다 (0) - 있었으면 그 내용을 간략하게 답변 글로 소개하여 함께 나누어 주시기 바랍니다. 목회자에게 말씀을 드렸는데 목회자님은 중독의 심각성을 모르시고 다른 방법을 제시하셔서 별로 도움이 되지 않았다.<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 바탕; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA"> 3. 우리자신의 수치심 확인실습 회복과제 - 중독자분과 가족모두가 함께 답변 바랍니다. 1) 온라인 회복모임에서 수치심을 축소시켜줄 수 있는 방법 중에 어느 것이 가장 좋습니까? (1) 회복방송만 들으면 된다 (<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 바탕; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 바탕"> <SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 바탕; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA">) (2) 회복방송 청취와 과제 답변을 함께 해야 한다 (0) (3)회복방송을 듣고 남이 올린 답변만 보면 된다 (<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 바탕; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 바탕"> <SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 바탕; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA">) 2) 수치심 때문에 <SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 바탕; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 바탕">“<SPAN style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 바탕; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA">무기력(Powerlessness)<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 바탕; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: 바탕">”<SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 9pt; COLOR: #666666; FONT-FAMILY: 바탕; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: KO; mso-bidi-language: AR-SA"> 했던 자신의 경험 3 가지를 기재하여 주십시오. (1) 행위를 하고 나서 죄책감과 수치심 때문에 자존 감이 낮아져서 괴로웠다. (2) 어렸을 때부터 시작된 중독과 수치심은 자아정체감을 제대로 형성하지 못하게 해서 정서적으로 불안을 초래했다. (3) 형성되지 못한 자아 정체감과 낮은 자존감으로 사람들 앞에 서는 것을 많이 두려워 한다. 3) 수치심 때문에 생활을 정상적으로 하지 못했던(Unmanageability) 사례 3 가지를 기재하여 주십시오. (1) 낮은 자존감을 형성 (2) 나를 사랑하지 못해서 자책감에 시달렸다. (3) 불면증과 소화불량이 생겼다.

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