온라인 회복모임 과제보기

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온라인 회복모임 참여자 여러분! 좀, 늦어졌지요, 오늘도 여러분의 회복을 위해서~ 밤샘을 하면서까지 온라인 회복자료들을 준비해서 올리고 있습니다! 이미, 다음과 같은 온라인 회복모임 과제들을 더 준비 해 놓고도~ 편집할 시간이 없어서 아직 못 올리고 있습니다. * 회복모임 015 - 도박자와 그 가족의 시계(Gambler's clock) * 회복모임 016 - 회복 12단계 프로그램의 전반적 이해 * 회복모임 017 - 중독과 성격문제 (Personality problems) * 회복모임 018 - 회복을 위한 오락 및 취미생활 * 회복모임 019 - 가족들의 12단계 회복원리 적용 * 회복모임 020 - 생활태도의 균형과 재발과정의 이해 이번에는 중독자 분들은 물론 가족 분들도 "회복을 시작 할까?" 여부도 온라인 회복참여자 분들의 결정에 달려 있기 때문에 "결심에 대한 학습" 자료를 준비했습니다. 1. 우리들은 "왜~ 건전한 선택이(Healthy choices) 필요 할까요?" - 우리들에게 해당 되지 않는 사항은 어느 것입니까? ( ) 중독자들은 가능한 빨리 체험할 수 있는 모든 기회를 다 추구 한다 ( ) 대부분 사람들은 중독에 위험이 있는 행위나 약물에 관심을 보이지 않고 멀리 한다 ( ) 몇 번만 중독물체나 행위를 해도 평생 동안 아주 심각한 중독결과들로 고통을 당한다 2. 대 회사 회장이 체험한 결단에 관한 이야기 중에 나오지 않는 사항은 어느 것입니까? ( ) 산 정상에서 젊은 부부를 만났다 ( ) 회장은 아내의 말을 듣지 않고 차가 추락한 계곡 밑으로 몸을 던졌다 ( ) 만약 그때 제가 그 사람들을 구해주지 못했어도... 편안한 마음으로 회사 일을 할 수 있었을 것이다 3. 중요한 결정을 이해하기 위해서 필요한 "3 가지 기본적인 결정사항"에 해당되지 않는 것은 어느 것입니까? ( ) 정서적 욕구 추구 결정 (Decisions for emotional needs) ( ) 종교 성찰 추구 결정 (Decisions for religion-searching) ( ) 육체적 욕구 추구 결정 (Decisions for physical needs) 4. 대개 중독자들은 어떤 동기와 결심들을 해서 중독을 시도하는 결정들을 하게 될까요? 어느 사항이 맞습니까? ( ) 호기심, 친구와 어울리기 위해서, 화가 나서 ( ) 한번쯤 해봐도 절대로 않 된다 ( ) 처음 재미로 중독행위를 하는 사람은 없다 5. 한 소녀의 약물에 빠진 이야기에서, 나오지 않는 사항은 어느 것입니까? ( ) 술이 편안한 감정을 주었다고 회상했다 ( ) 3 번이나 체포되어 수감 되었다 ( ) 어떻게 좋은 결정을 하는지를 알고 있었다 6. 전쟁포로 이야기에서~ 사형수는 이왕 죽을 몸인데... 왜, 새로운 문을 선택하지 못했을까요? ( ) 새로운 선택에 확신이 없었기 때문에 ( ) 살아남기가 싫어져서 ( ) 체념을 해서 7. 자신의 실제 필요사항에 초점을 두는 학습 내용이 아닌 것은 어느 것입니까? ( ) 필수적인 것(Needs)과 하고 싶거나 갖고 싶은 것(Wants)과의 차이점 이해가 필요하다 ( ) 디스크 플레이어는 필수품에 속 한다 ( ) 크루스 여행은 매력적인 희망사항 인 것에 비해서, 직장에 타고 다니는 차는 필수품에 속 한다 8. 주관적 질문 - 성심껏 답변해 주시기를 바랍니다! 1) 당신은 앞으로 당신의 삶이 어떻게 되기를 바랍니까? (How do you want your life to look in the future?) * 다음주(Next week)에 ___________________________________ * 다음달(Next month)에 __________________________________ * 다음해(Next year)에 ___________________________________ 2) 당신이 중독행위 대신에 할 수 있었던 옵션을 기재해 보십시오! (Please list your options for your addiction) ______________________________________________________ 9. 우리들이 욕구, 우선순위, 옵션 등을 정리하는데 외부 도움이 필요한 이유는 무엇입니까? ( ) 우리들은 우리 자신을 잘 볼 수 있다 ( ) 다른 사람들에게는 우리들이 분명하게 보일 수 있다 ( ) 상담자들은 해당 중독문제에 대한 지식과 경험이 별로 없다 10. 이 온라인 회복사이트에는 4 가지 슬로건이 있습니다. 빈칸에 다른 하나를 기재해 주십시오! 1) Recognizing we are not alone! 2) Getting practical recovery information! 3) Confronting each other with reality 4) ____________________________________________ 11. 다음 사항들 중에... "당신 자신을 위해서만 결정" 하기 위한 7 가지단계 중에 다섯째 사항은 어느 것입니까? 5) ____________________________________________ * 당신의 실제욕구 사항들에 초점을 두어라! * 당신의 옵션과 가능성들을 열거해봐라! * 당신의 감정과 직관적 통찰력 그리고 주위 사람들의 견해를 경청해라! * 다른 옵션에 관한 당신의 생각과 감정들을 관찰해라! * 결정을 한 다음에는 그 결정이 잘 이루어지도록 당신 스스로 헌신해라! * 당신의 선택을 당신의 최 우선순위와 부합시켜라! * 결정을 행동과 실천으로 이행해라! 12. 옵션에 대한 상상적 실습(Imaginary options exercise)을 하신 다음에~ 당신의 새로운 우선순위는 무엇으로 되었습니까? ( ) 배우자 또는 파트너와 영화를 관람하는 것이다 ( ) 과거와 같이 중독물체나 행위로 계속 현실을 도피하는 것이다 여러분의 회복 결심 학습(Making decisions)을 축하드립니다! 새로운 회복 선택과 결정을 하시는데 도움이 되시기를 바랍니다. -이해왕 선교사- 온라인 회복모임 진행자

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