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<P>1.당신이 중독에 빠졌을때 본의 아니게 취했던 일 3가지를 쓰시오<BR>1)아내에게 분노를 내며 밥상을 엎고 집밖으로 뛰쳐나갔다. 아이도 있었다. 나는 아이앞에서 절대로 안좋은 모습안보이려는데 그랬다.<BR>2)해야될 일이 산더미고 또 하고도 싶은데 인터넷 좀 하다가 포르노 장시간 보고 자위행위를 했다.<BR>3)자위행위와 부부관계를 짧은 간격으로 한다. 힘들어 쉬고 싶어도 계속한다.</P> <P>2.중독중 자신의 가치관에 위배되는 일 3가지는?<BR>1)나는 아이앞에서는 화를 안낸다. 하지만 나는 밥상을 엎었다. 그로인해 아이가 정신적 충격을 받았다.<BR>2)아는 아내를 사랑한다. 아내를 전심으로 섬기기 원한다. 하지만 나는 임신한 아내에게 신경질을 냈다.<BR>3)나는 요즘의 시간이 미래를 준비하는 귀한 시간으로 여긴다. 일분일초가 아깝다. 하지만 장시간 포르노를 봤다.</P> <P>3.당신이 중독행위를 했을때 평상시와 다른 성격변화 3가지를 적으시오.<BR>1)화를 내면 위축된다. 후회하고 죽고 싶은 생각이 많이든다.<BR>2)포르노를 보고 자위를 하면 찝찝하고 사람을 만나기 싫다. 만나도 조금 위축된다.<BR>3)자위를 하면 저녁에 아내에게 과도하게 잘한다. 수치심을 덮으려는 시도인것 같다.</P> <P>4.당신이 스스로 중독행위를 중단하려고 했으나 실패한 사례3가지 기재바람<BR>1)인간관계-정말 잘해볼려고 노력했지만 내 이미지는 바닥을 쳤다.<BR>2)분노-화를 내지 않는다고 다짐했지만 엊그저께 임신한 아내에게 신경질을 냈다.<BR>3)시간사용을 잘할려고 시간을 비워두고 인터넷 잭도 빼고 했지만 지금도 여전히 한다.</P> <P>5.중독행위로 인해서 당신 자신이나 다른사람에게 육체적으로 상처를 준 경우 3가지를 쓰시오.<BR>1)아내를 밀었다.<BR>2)아이앞에서 화를내어 정신적 충격을 주었다.<BR>3)몸관리를 잘 못해 허리와 목이 아프다.</P> <P>6.다른 무기력이나 자제불능의 경우를 개인적으로 체험하신것 3가지 적어주십시요.<BR>1)인간관계<BR>2)화<BR>3)책임감</P> <P>7.당신의 어떤 성격상 특징이 무기력함을 받아드리는 것을 방해한다고 생각합니까?<BR>1)한번 시작한 것을 포기하기 싫어하는 마음, 아까워하는 맘<BR>2)이대로 하면 될것 같은 신념<BR>3)나보다 남을 낮게 보는 것.</P> <P>8.무엇이 당신에게 회복으로 나아오게 했습니까?<BR>1)아이앞에서 화를 내지 않겠다고다짐한 내가 화를 낸것을 보고 회복하지 않으면 죽겠다라는 생각에..</P> <P> </P>

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