:: werecovery ::

*

ȸº¹¹æ¼Û »ó´ãÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº
¡°È¸º¹»ó´ã ¹æ¼ÛÀÇ·Ú¡±¿¡
»ç¿¬À» ¿Ã·Á ÁֽʽÿÀ!

*

ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÏ½Ç ºÐÀº
¡°Áßµ¶º° ȸº¹¸ðÀÓ ´äº¯±¤À塱¿¡
°úÁ¦´äº¯ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!


today_12 count_259473



ȸº¹ 12´Ü°è ½Ç½ÀÀå

ÈÄ¿øÀÚ 2008-06-25 ¿ÀÀü 12:56:52

4´Ü°è-ºÎÁ¤ÀûƯ¼º°ú ±àÁ¤Àû Ư¼º


ºÎÁ¤ÀûƯ¼º
1.ºÎÁ¤Á÷
2.ÀÚ½ÅÀ» ºÒ½ÖÈ÷ ¿©±è
3.ÀÚ±âÁß½ÉÀû
4.ÅëÁ¦ÇÔ
5.Àڱ⸸Á·
6.¹«Ã¥ÀÓ
7.ÀÚ±â°íÁý
8.Ž¿å


±àÁ¤Àû Ư¼º
1.°¨»ç
2.½Å·Ú
3.¿ë±â
4.Èñ¸Á
6.ÀÚÀ¯·Ó°ÔÇÔ
7.Á¸ÁßÇÔ
8.°ü´ë


¼º°ÝÀû °áÇÔµéÀ» º¸¸ç Àΰݺ¯È­°¡ ÇÊ¿äÇÔÀ» »õ»ï ±ú´Þ¾Ò´Ù.


Á¤¸» º¯ÇؾߵǴ »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.


¶ÇÇÑ ±àÁ¤Àû Ư¼ºµµ ³»°Ô ÀûÁö ¾ÊÀ½ÀÌ À§·Î°¡ µÈ´Ù.


--------


Áú¹®


¼±±³»ç´ÔÀÇ ´äº¯À» µé¾îº¸¸é ¼±±³»ç´ÔÀÇ ÀúÀÇ È¸º¹»óÅ¿¡ ´ëÇØ¼­ °ÅÀÇ È¸º¹µÇ°í Àç¹ßÁ¤µµ·Î ¿©±â½Å´Ù´Â ´À³¦ÀÌ µì´Ï´Ù.


Àú´Â Ãæµ¿ÀÌ ÁÙ±äÇßÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ ÀÖ°í ÈûÀÌ µì´Ï´Ù.


ÀúÀÇ È¸º¹Àº ¾î´ÀÁ¤µµ±îÁö ¿ÍÀÖ½À´Ï±î?



 

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç

Áßµ¶Áõ ȸº¹Àº ´ëº°Çؼ­ 3°¡Áö ´Ü°è·Î ³ª´©¾î¼­ »ý°¢ÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ù°´Â Áßµ¶¹°Ã¼³ª ÇàÀ§¸¸ÀÌ ³ª¸¦ °¡Àå À§·ÎÇØ Áشٴ ¡°½Å³ä¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ȸº¹´Ü°è¡± À̰í¿ä. µÎ ¹øÂ°´Â Áßµ¶ÇàÀ§¸¦ Çϸ鼭 »ý±ä, ¶Ç´Â ¼ºÀå°úÁ¤¿¡¼­ »ý±ä ¡°³»Ãø¿¡ ¹«½¼ ¹®Á¦´Â ¾ø´Â Áö¡±¸¦ Á¡°ËÇØ¼­ ÇØ¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ̰í¿ä, ¸¶Áö¸·Àº ȸº¹µÈ »óŸ¦ À¯Áö½ÃŰ¸ç »ç´Â ¡°Æò»ýȸº¹°úÁ¤¡±À¸·Î¿ä!

2008-06-25 ¿ÀÀü 2:05:58

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç

12´Ü°èÀÇ 1~3´Ü°è´Â Belief Change Steps¿¡ ¼ÓÇϰí, 4~9´Ü°è´Â Çൿº¯È­´Ü°è(Action Steps)¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç, 10~12´Ü°è´Â ȸº¹À¯Áö´Ü°è(Recovery maintenance Steps) ÀÎ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý 3¹øÂ° 12´Ü°è¸¦ ÇϽðí ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ð´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ½Å³ä´Ü°è´Â 90% ÀÌ»óÇϼ̰í, Çൿº¯È­ ´Ü°èµéÀº 70% Á¤µµ°¡ ¾Æ´Ï½Ç±î¿ä?

2008-06-25 ¿ÀÀü 2:12:56

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç

Çൿº¯È­´Ü°è¸¦ 90% ÀÌ»óÇϽøé, ÀÚ¿¬ À¯Áö´Ü°èµµ 70% Á¤µµ ÇÒ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº¿ä~ ´©°¡ ȸº¹ÀÛ¾÷À» ÇØµµ ÀÌÁ¤µµÀÇ È¸º¹¼öÁØ¿¡ ¿À·Á¸é ½Ã°£Àº °É¸®°Ô ¸¶·ÃÀ̸ç... ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ȸº¹ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½(Willingness)À¸·Î ³»°¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼±±îÁö¸¸ ȸº¹ÀÛ¾÷À» ÇϽðí... ±× ³ª¸ÓÁö´Â ÁÖ´Ô²²¼­ Care ÇØ ÁÖ½Ç °ÍÀ¸·Î ¹ÏÀ¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù

2008-06-25 ¿ÀÀü 2:14:40

´ÙÀ½±Û :

4´Ü°è-Àç°íÁ¶»çÇϸé Ã¥ÀÓÀǽÄÀÌ Ä¿Áø´Ù.

ÀÌÀü±Û :

4´Ü°è-¼º°Ý°áÇÔ


 

All contents (c) Copyright 2004 WERECOVERY reserved.
For help with your payment, contact / counsel@irecovery.org