:: werecovery ::

*

ȸº¹¹æ¼Û »ó´ãÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº
¡°È¸º¹»ó´ã ¹æ¼ÛÀÇ·Ú¡±¿¡
»ç¿¬À» ¿Ã·Á ÁֽʽÿÀ!

*

ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÏ½Ç ºÐÀº
¡°Áßµ¶º° ȸº¹¸ðÀÓ ´äº¯±¤À塱¿¡
°úÁ¦´äº¯ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!


today_7 count_259423



ȸº¹ 12´Ü°è ½Ç½ÀÀå

ȸº¹ 2010-02-16 ¿ÀÀü 2:25:03

°úÁ¦ Á¦¸ñ - ȸº¹À» ¸Á¼³ÀÌ°Ô µÇ´Â 7 °¡Áö ÀÌÀ¯µé


1. Áßµ¶ÇàÀ§¸¦ Áß´ÜÇÏÀÚ´Ï ½É¸®Àû ¶Ç´Â À°Ã¼ÀûÀ¸·Î ºÒÆíÇÏ´Ù´Â »ý°¢À» ¶³ÃÄ ¹ö¸± ¼ö°¡ ¾ø´Ù.


ŸÇùÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À½¶õ¹°¿¡ ´ëÇØ¼­ , ÇàÀ§¿¡´ëÇØ¼­.

2. ³Ê¹«³ª ÀÚ±â ÀÇȤ(Self Doubt)¿¡ °¤Çô ÀÖ°í ´ç½ÅÀÌ Ç×»ó ÇØ ¿À´ø Áßµ¶ÁõÀ̳ª ³» ½Ä´ë·ÎÀÇ °¡Á¤»ýȰ À̿ܿ¡ ´Ù¸¥ ÀϵéÀº »ó»óµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.


ÀÚ±âÀÇȤÀ» ³Ñ¾î¼­ Àڱ⸦ ºÒ½ÅÇÏ°Ô µÇ°í »ó´çÈ÷ ±×°ÍÀÌ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ¹Ì¿öÇÏ°Ô µÇ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ¸ç ½ºÆ®·¹½º°¡ µË´Ï´Ù.


3.  ´ç½ÅÀº ÇØº¸Áöµµ ¾ÊÀº ÀÏ¿¡ ¹Ì¸® °ÌÀ» ¸Ô°í, º¯È­¸¦ ½ÃµµÇÒ °æ¿ì »ý±æÁöµµ ¸ð¸£´Â ÀϵéÀ» µÎ·Á¿öÇϰí ÀÖ´Ù.


±×·¸½À´Ï´Ù.
4.  ´ç½ÅÀº ±«»óÇÑ ÀھƽÉ(Monster Superego)À» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¿ÏÀüÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇÁö ¸øÇÒ Àû¸¶´Ù, ¸÷½Ã ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ³»Àû ¾ç½É(Inner Conscience)°ú ¾ö°Ý ÁÖÀǰ¡ ³Ê¹« Áö¹èÀû ÀÌ´Ù.


±×·¸½À´Ï´Ù.
5. ´ç½ÅÀº Àß ÇØº¸·Á´Â ±â±³°¡ ºÎÁ·Çϸç, ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¹ê Áßµ¶ÇàÀ§³ª °¡Á¤»ýȰ¿¡ ´ëÇÑ ±Ù½É°ú °ÆÁ¤À» ¾î¶»°Ô Æ÷±â (Give Up) ÇÒÁö¸¦ ¸ð¸£°í ÀÖ´Ù.


Àß ¸ð¸¨´Ï´Ù.
6. ´ç½ÅÀº À°Ã¼ÀûÀ¸·Îµµ Áßµ¶Áõ¿¡ ÀÇÁ¸µÇ¾î ÀÖ´Ù. Áßµ¶ ÇàÀ§³ª ¹°Ã¼¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ¾î¶»°Ô ÀáÀ» ÀÚ°í ÀÏ»óÀûÀÎ °íÅëÀ» °ßµô ¼ö Àְڴ°¡?


±×·¸½À´Ï´Ù.
7. ´ç½ÅÀº ¿äÇุ ¹ÏÀ¸¸ç, ¸¶À½¼ÓÀ¸·Î ¸¸ º¯È­ÇÏ·Á´Â ¸¶À½À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ´Ù°í È®½ÅÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª º¯ÇؾßÁö ÇÏ´Â ¸¶À½¸¸À¸·Î´Â ½ÇÁ¦ º¯È­¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ¾ø´Ù.


±×·¸½À´Ï´Ù.


 



 

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç

ȸº¹À» ¸Á¼³ÀÌ´Â 7°¡Áö ÀÌÀ¯ Áß¿¡ 6°¡Áö¿¡ ÇØ´çµÇ½Ê´Ï´Ù. 3¹øÂ° ÀÌÀ¯¿¡ ´ëÇÑ °³¼±Ã¥Àº ±×³É ¸¶À½À» ¿©½Ã°í ȸº¹À» °è¼Ó ½ÃµµÇØ º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. »ç½Ç ȸº¹µÇ½Ã¸é Áßµ¶À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁ®¼­ »îÀÇ ¿©·¯ ¸é¿¡ ÁÁÀº ÀϵéÀÌ »ý°Ü³ª°Ô µË´Ï´Ù. À̹ø ȸº¹ÀÛ¾÷À¸·Î ¡°Áßµ¶ÀÇ °¨¿Á(Prison of addiction)¡±¿¡¼­ ²À ¹þ¾î³ª´Â °è±â°¡ µÇ½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

2010-02-16 ¿ÀÈÄ 1:13:07

´ÙÀ½±Û :

Àú´Â ¼ºÁßµ¶ÀÚÀÔ´Ï´Ù.

ÀÌÀü±Û :

°úÁ¦2 ¼öÄ¡½É


 

All contents (c) Copyright 2004 WERECOVERY reserved.
For help with your payment, contact / counsel@irecovery.org