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회복 12단계 실습장

회복 2010-02-16 오전 2:25:03

과제 제목 - 회복을 망설이게 되는 7 가지 이유들


1. 중독행위를 중단하자니 심리적 또는 육체적으로 불편하다는 생각을 떨쳐 버릴 수가 없다.


타협하게 됩니다. 음란물에 대해서 , 행위에대해서.

2. 너무나 자기 의혹(Self Doubt)에 갇혀 있고 당신이 항상 해 오던 중독증이나 내 식대로의 가정생활 이외에 다른 일들은 상상도 할 수 없다.


자기의혹을 넘어서 자기를 불신하게 되고 상당히 그것이 나 자신을 무시하고 미워하게 되는 원인이 되며 스트레스가 됩니다.


3.  당신은 해보지도 않은 일에 미리 겁을 먹고, 변화를 시도할 경우 생길지도 모르는 일들을 두려워하고 있다.


그렇습니다.
4.  당신은 괴상한 자아심(Monster Superego)을 가지고 있다. 당신은 자신이 완전하다고 생각되지 못할 적마다, 몹시 자신을 괴롭히는 내적 양심(Inner Conscience)과 엄격 주의가 너무 지배적 이다.


그렇습니다.
5. 당신은 잘 해보려는 기교가 부족하며, 당신의 몸에 밴 중독행위나 가정생활에 대한 근심과 걱정을 어떻게 포기 (Give Up) 할지를 모르고 있다.


잘 모릅니다.
6. 당신은 육체적으로도 중독증에 의존되어 있다. 중독 행위나 물체를 하지 않고 어떻게 잠을 자고 일상적인 고통을 견딜 수 있겠는가?


그렇습니다.
7. 당신은 요행만 믿으며, 마음속으로 만 변화하려는 마음으로도 충분하다고 확신하려고 한다. 그러나 변해야지 하는 마음만으로는 실제 변화를 이룰 수 없다.


그렇습니다.


 



 

이해왕선교사

회복을 망설이는 7가지 이유 중에 6가지에 해당되십니다. 3번째 이유에 대한 개선책은 그냥 마음을 여시고 회복을 계속 시도해 보시면 됩니다. 사실 회복되시면 중독으로부터 자유로워져서 삶의 여러 면에 좋은 일들이 생겨나게 됩니다. 이번 회복작업으로 “중독의 감옥(Prison of addiction)”에서 꼭 벗어나는 계기가 되시기를 바랍니다.

2010-02-16 오후 1:13:07

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