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안녕하세요!
반갑습니다. 부인의 말에 의하면 많이 좋아지셨다고 하셨습니다.
오늘 문의하시는 사항을 재발 및 연극과 찬양 2가지로 나누어서 답변을 드리겠습니다.
1. 재발
사실 중독증은 당뇨병이나 고혈압과 같이 한번 중독에 처하면 생명을 다할 때까지 조심하면서 살아야 합니다. 고혈압도 식이요법이나 약물치료로 상태를 진정시킬 수는 있지만 한번 체내에서 고혈압에 처한 사람은 약 복용이나 식사조절과 적당한 운동을 게을리하면 다시 재발하게 됩니다. 중독증도 이와 같습니다.
그래서 중독을 재발 하면서 낫는 병이라고도 표현 할 수 있습니다.
하지만 어느 정도 회복작업을 한 사람들은 재발에서 최대한 “교훈”을 얻을 수 있어,
이를 재발 방지책에 포함시킬 수 있는 이점이 있기도 합니다.
재발에는 단순재발(Slip)과 중독 사이클 전체를 반복하는 재발(Relapse)로 구분됩니다.
* 단순 재발은 친구의 권유, 또는 일시적인 스트레스 폭발로 1~2번 도박장에 갔다가는 다시 정상적인 생활을 하는 것을 의미합니다.
* 재발은 예전과 같이 한번 재발 발동이 걸리면 있는 돈 없는 돈 모두를 끌어다가 도박을 하며 몇날 며칠 집에 안 들어오는 경우를 말합니다.
부디 재발을 “스승(Teacher)"으로 삼으시는 귀한 분이되시기를 바랍니다.
만약 재발이 잦으면... 회복 1단계를 충실히 하지 못했을 수도 있습니다.
그래서 재발 이후에는 회복 1~3단계를 다시 학습하시는 것이 도움이 되실 것입니다.
그간 교회생활에 많이 치중하신 것 같습니다.
12단계 회복은 3가지로 Part로 나누어집니다.
* 첫 Part는 1~3단계로 신념갱신 단계(Belief Change Steps) 이라고 합니다.
* 둘째 Part는 4~9단계로 행동변화단계(Action Change Steps).
* 셋째 Part는 10~12단계로 회복유지 단계(Maintenance Steps) 라고 합니다.
신념갱신 단계에서는 중독으로 치닫던 마음을 중독행위를 중단하는 방향으로 신념을 바꾸어 주기 때문에 재발 후에는 1~3단계를 다시 점검해 보시라는 것입니다.
행동변화 단계에서는 재고조사, Telling my stories, 성격결함 조사 및 제거 작업, 피해자 확인 및 보상작업 등 회복단계들을 행동으로 이행하는 과정입니다. 행동변화단계에서 회복변화가 많이 되며, 특히 9단계에서 직접보상작업은 가장 힘든 만큼 회복효과도 가장 큼니다.
회복유지 단계에서 종교생활과 병행하시면 아주 좋습니다.
다시 말씀드려서 신념갱신단계와 행동변화단계에서는 12단계 회복작업에 더 치중하시고,
회복유지 단계에서 10단계는 일일 자가 반성,
11단계는 나에 대한 하나님의 의도(God's will for me)를 파악해서 하나님의 뜻을 실행할 능력을 구하는 기도를 하고,
마지막 12번째 단계에서는 회복증거의 삶과 교회와 주위에 중독문제로 고통 받는 중독자들이나 가족들에게 내가 이룩한 회복방법을 알려주며, 나의 일상생활에 12단계 원리들을 적용하는 작업입니다.
2. 연극과 찬양 소개
한번 irecovery.org에서 다음 두 가지 게시판에 들어가셔서 살펴보시기 바랍니다.적당한 곳에 오려주시기 바랍니다.
아마, “후원자” 회원만 이들 게시판을 사용할 수 있을 것입니다.
irecovery.org에 등록하신 닉네임을 알려주시면 “후원자”로 조치해 드리겠습니다.
werecovery.org에서도 정회원에서 “후원자”로 오늘 등업해 놓았습니다.
후원자 몇분이 있기 때문에 게시자들이 모두 “후원자”로만 표시되어서 제가 좀은 혼동됩니다.
그래서 글 내용 끝이나 글 제목 옆에 닉네임을 적어주시어 어느 후원자 이신지를 알려주시면 고맙겠습니다.
이 글을 보는 다른 후원자님들도 이점을 참고해 주시기 바랍니다.
http://www.irecovery.org/new/bynote/list.asp?tbl=cure05
http://www.irecovery.org/new/bynote/list.asp?tbl=church05
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