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회복방송 상담을 원하시는 분은
“회복상담 방송의뢰”에
사연을 올려 주십시오!
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회복모임에 참여하실 분은
“중독별 회복모임 답변광장”에
과제답변 바랍니다!
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회복 12단계 실습장 |
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산들바람
2005-11-29 오후 12:52:56
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1단계 이행을 축하합니다. 같이 해봅시다. |
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회복 1단계 이행을 축하합니다.
1단계의 핵심내용은 내가 중독에 완전히 무력하다는 사실을 인정하는 것입니다.
한마디로 중독의 덫에 걸려 든 이상
중독행위를 하고 안하고 하는 것을 자신의 의지로 통제, 조절한다는 건
불가능하다는 냉엄한 현실을 직시하고 인정하라는 얘기입니다
다시 말해 일단 중독맛을 본 사람은
자신의 힘으로 중독행위를 통제할 수 없고 조절할 수 없도록 되어 있기 때문에
자신이 중독행위를 통제하고 조절하지 못하는 것에 대해
죄책감을 가질 필요가 하나도 없다는 것입니다.
이 세상 누구라도 일단 중독행위에 빠지게 되면
그 행위를 통제하지 못하게 되어 있습니다.
이게 중독행위의 고유한 특성이지요.
그러니 자신이 중독행위에 빠져든 이상 그걸 통제못하는 건 너무나
당연한 일이기 때문에 그것에 대해 죄책감을 느낄 필요가 없다는 것입니다.
다만 지금 우리가 해야 할 일은
(1)내가 중독에 빠졌다는 사실
(2)그래서 통제하고 조절할 수 없다는 사실
(3)그래서 지금껏 정상적인 생활을 하지 못했다는 사실을
인정하기만 하면 됩니다.
한마디로
사실을 인정하면 됩니다.
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