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화(Angry)를 내는 것을 현재의 상황이라고 본다면....
원한(Resentment)은 그 화들을 오랫동안 내 내면에 축적시킨~
즉 버리지 못한 화의 앙금일 수 있고...
나에게 화를 나게 만든 장본인들은 그 일을 잊었거나,
심지어는 이 세상 사람이 아닌 경우도 있는데...
정작 나 자신은 그 분노심을 버리지 못하는 것이 중독으로 가는 분들의 특징입니다.
그래서 알코올 회복 Big Book에 보면...
분노심을 재발의 No. 1 요인으로 다루고 있습니다.
따라서 내 내면, 즉 무의식 속에 깔려있는 분노심 재고를 확인하시고...
그 것을 Telling my story, 또는 기도와 명상을 통해서~
나 자신(Myself), 하나님(God), 그리고 다른 사람(Other human being),
즉 3 명에 시인하시는 것은 회복의 관건이 됩니다.
초등학교 때부터 여러 가지 일들로 분노심을 내면화 시켜 오신 것을 볼 수 있습니다.
나 자신의 분노심 창고가 가득 차게 되면 그 분노심을 주체할 수 없게 되어~
성적인 행위로 위안을 받아 오신 것 같습니다.
따라서 회복은 성적 행위 추구를 자제하시는 것도 필요하시지만...
내 내면에 분노심을 대처하시는 방법을 습득하시는 것이 근원적인 회복방법일 것입니다.
죄의식, 후회, 수치심도 분노심으로 발단된 결과로 볼 수 있습니다.
그래서 중독행위를 중단 또는 절제하시면서....
내면 작업을 하실 때에...
더 이상 분노심은 쌓이지 않을 것이고~
과거 분노심은 하나하나 버리시게 되어~
마음에 평안과 회복을 누리시게 되실 것입니다!
참고로, 온라인 회복모임 과제에 보면...
수치심, 죄의식, 분노심 버리기 학습과정이 있음을 알려 드립니다.
끝으로...
이 세상 그 누구도 완전한 사람은 없으며~
모두가 1~2가지 말 못할 문제는 다 지니고 어렵게들 살아간다는 말로 위안을 드리며,
오히려 이렇게 자신의 문제를 솔직히 인정하시는 희망찬 내일님이 위대하시다는 말씀을 드립니다.
재삼 구체적이고 세밀하게 온라인 회복에 참여하심에 깊은 감사를 드립니다.
-이해왕 선교사 드림-
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