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현실적이 되기위해서는
1.내가 한, 하고있는, 할 일들에 대해 그 결과를 생각해보는 것이 도움이 될것이다.
2.즉각적으로 하기. 하기싫은 먼저 하는 습관-미루는 것은 도피이다.
3.감정이 힘들때 그것을 직면하는 것. 내말로 풀어본다는가, 다른이에게 이야기한다든가
고통스런 경험5가지
1.아버지에게 정서적 학대
2.선교회 탈출
3.대학때 과를 옮기면서 받은 고통(소외등)
4.중독행위로 인한 고통(행위하며, 행위후, 나아볼려고 노력하며, 무기력을 깨달으며)
5.갑작스런 결혼과 이혼위기
이유
1.전적으로 아버지의 인격적 부족
2.나의 중독에 대해 제대로 진단하지 못한 선교회의 책임
3.선교회의 잘못된 가치관과 중독으로 인한 왜곡된 성격이 원인
4.이미 중독되어진 상황
5.중독으로 임신, 관계틀어짐
**이유를 살펴보니 거의다 중독때문이다.
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