:: werecovery ::

*

ȸº¹¹æ¼Û »ó´ãÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº
¡°È¸º¹»ó´ã ¹æ¼ÛÀÇ·Ú¡±¿¡
»ç¿¬À» ¿Ã·Á ÁֽʽÿÀ!

*

ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÏ½Ç ºÐÀº
¡°Áßµ¶º° ȸº¹¸ðÀÓ ´äº¯±¤À塱¿¡
°úÁ¦´äº¯ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!


today_43 count_246332



ȸº¹Âü°íÀÚ·á ¹æ¼Û

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç 2006-12-04 ¿ÀÈÄ 2:22:41

À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 1. À½½ÄÁßµ¶ÀÇ ¿øÀΰú ¹®Á¦Á¡ ÀÌÇØ


2006³â 12¿ù 3ÀÏ~
¡°À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹"¿¡ ´ëÇѠù¹ø° ȸº¹¹æ¼ÛÀÌ ³ª°¬½À´Ï´Ù.
 

Á¦¸ñÀº ¡°À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ -  À½½ÄÁßµ¶ÀÇ ¿øÀΰú ¹®Á¦Á¡ ÀÌÇØ¡± À̾ú°í¿ä, 
27 ºÐ°£ ¹æ¼ÛÀ» ûÃëÇϽøé, ´ÙÀ½°ú °°Àº ³»¿ëµéÀ» Â÷·Ê·Î ûÃëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹¹æ¼ÛÀ» ÇÏ°Ô µÈ ¿¬À¯
* °ú½ÄÀ» ¾ß±âÇÏ´Â À½½Ä¹°µéÀÇ Ã¼³» ¹ÝÀÀ°ú °¥¸Á½É¸®
* »ý¸®ÇÐÀûÀ¸·Î Áßµ¶µÉ ¼ö ÀÖ´Â À½½Äµé - Sugar, Flour, Caffeine, Fats, Alcohol
* ¿Ö Sugar¿Í Flour°¡ ü³»¿¡¼­ ´õ ¼·ÃëÇÏ°í ½ÍÀº ¿å±¸¸¦ ÀÚ±ØÇÒ±î?
* ÀúÁö¹æ½ÄÇ°¿¡¼­ Àúź¼öÈ­¹° ½Ã´ë·Î - ´©µÎ Çܹö°Å
* Ä«ÆäÀΰú ¾ËÄÚ¿ÃÀÇ Ã¼³» »ý¸®ÇÐÀû ¹ÝÀÀ°ú ½Ä¿å ÀÚ±Ø
* Áö¹æ(Fats)ÀÇ Æ®·£½º Áö¹æ»ê(Trans fatty acids) - ÁÖ¿ä ºñ¸¸ ¿øÀÎ
* À½½ÄÁßµ¶(Food addiction)ÀÇ º´Àû°³³ä - Use food as mood altering way
* ´ÙÀ̾îÆ®¿Í À½½ÄÁßµ¶ ¹®Á¦ - ºñ¸¸ÀÚÀÇ 10%´Â À½½ÄÁßµ¶À¸·Î °íÅë
* À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ »ç¿¬- Àüó·³ Àá¿¡¼­ ±úÀÚ¸¶ÀÚ ³ÃÀå°í·Î ´Þ·Á°¡Áö ¾Ê´Â´Ù!
* À½½ÄÁßµ¶ ÀÚ°¡ È®ÀÎ ÁúÀǹ® 25 °¡Áö¿Í Ãß°¡ º¸ÃæÁú¹® 7 °¡Áö

¢º À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 1. À½½ÄÁßµ¶ÀÇ ¿øÀΰú ¹®Á¦Á¡ ÀÌÇØ µè±â

º¸´Ù "À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹"À» ÀÌÇØÇϽôµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
 
À¯ÀÍÇÏ´Ù°í »ý°¢µÇ½Ã¸é ~
ÁÖÀ§ ºÐµé¿¡°Ôµµ ÀÌ È¸º¹¹æ¼ÛÀ» ³Î¸® ¾Ë·Á Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


¹®Á¦Á¡¸¸ Á¦½ÃÇÏ¸é ¹»ÇÏ´À³Ä ±¸¿ä?
±×·¸½À´Ï´Ù.

ÇÏÁö¸¸, ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ¿Í °°ÀÌ,
Áßµ¶º° ȸº¹Àº ¹°·Ð...  À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹¿¡ ´ëÇؼ­ ±îÁö ~
½ÇÁ¦ ȸº¹¸ðÀÓ, Offline ȸº¹ÀÚ·á, "One Stop ¿Â¶óÀÎȸº¹" µîÀ»~
Á¦°øÇϴ ȸº¹±â°üÀÌ ¶Ç ¾îµð ÀÖÀ» ±î¿ä?

* Áßµ¶Áõ ȸº¹, º°°Å, ¶Ç´Â ÀÌÈ¥ ȸº¹ ¾È³»°¡ ÇÊ¿äÇϽŠºÐµéÀº~
"ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹¼±±³¼¾ÅÍ »ó´ã ¹× ȸº¹ ¾È³» »çÀÌÆ®"¸¦ ¹æ¹®ÇØ º¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¿Â¶óÀΠȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇϽŠºÐµéÀº~
ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍÀÇ "¿Â¶óÀΠȸº¹¸ðÀÓ »çÀÌÆ®"¿¡¼­...
ȸº¹ÇÁ·Î±×·¥µéÀ» Á÷Á¢ È®ÀÎÇØ º¸½Ã°í~ 
12 ´Ü°è ȸº¹¿¡ µ¿ÂüÇϽñ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!

* À½½ÄÁßµ¶ È¸º¹¹æ¼Û ³»¿ëÀ» CD ·Îµµ ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. 
  CD´Â ȸº¹¹æ¼ÛÀ» ´Ù½Ã ÆíÁýÇؼ­~
  À½ÁúÀÌ ´õ ÁÁ°í, Ã»ÃëÇϱⰡ Æí¸®ÇÏ°Ô Á¦À۵Ǿú½À´Ï´Ù. 

* º»ÀÎ, ¶Ç´Â °¡Á·¿¡°Ô CD ȸº¹³»¿ëÀ» µé·ÁÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ°í,
  °¡Á¤, Á÷Àå, ¶Ç´Â Â÷ ¾È¿¡¼­µµ ¼ö½Ã·Î ȸº¹¿¡ Âü°í ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 

* ´ÙÀ½ ȸº¹¹æ¼Û ½Ã°£¿¡´Â "À½½ÄÁßµ¶°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¹®Á¦Á¡"À» ¼Ò°³ÇØ µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.

-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-
ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ (
www.irecovery.org)



 

´ÙÀ½±Û :

À½½ÄÁßµ¶ ȸº¹ - 2. À½½ÄÁßµ¶°ú ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¹®Á¦Á¡

ÀÌÀü±Û :

Àå¾Ö ¹× ¸¸¼ºº´ - 8. ±àÁ¤Àû Á¤¼­°¨Á¤ ÇнÀ


 

All contents (c) Copyright 2004 WERECOVERY reserved.
For help with your payment, contact / counsel@irecovery.org