:: werecovery ::

*

ȸº¹¹æ¼Û »ó´ãÀ» ¿øÇϽô ºÐÀº
¡°È¸º¹»ó´ã ¹æ¼ÛÀÇ·Ú¡±¿¡
»ç¿¬À» ¿Ã·Á ÁֽʽÿÀ!

*

ȸº¹¸ðÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÏ½Ç ºÐÀº
¡°Áßµ¶º° ȸº¹¸ðÀÓ ´äº¯±¤À塱¿¡
°úÁ¦´äº¯ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!


today_0 count_252551



´ÏÄÚƾÁßµ¶ ȸº¹Ä®·³

ÀÌÇØ¿Õ¼±±³»ç { homepage } 2005-06-03 ¿ÀÈÄ 3:40:56

Èí¿¬ÀÇ ÇÇÇØ¿Í ´ÏÄÚƾÀÇ À°Ã¼Àû ¿µÇâ!


¹Ì Æó Çùȸ(American Lung Association)¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¹Ì±¹ÀÎ ¾à 1õ¿© ¸íÀÌ Èí¿¬ÀÇ ¿µÇâÀ¸·Î ¸ÅÀÏ ¸ñ¼ûÀ» ÀҾ°í ÀÖ°í,

Áúº´ ÅëÁ¦ ±¹¿¡ ÀÇÇϸé ÇÑ °³ÇÇÀÇ ´ã¹è°¡ Èí¿¬ÀÚÀÇ ¼ö¸íÀ» ¾à 7ºÐ°£ ´ÜÃà½ÃŲ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¾î´À ÇÑ »ç¶÷ÀÇ Èí¿¬ »ç¿¬À» µé¾îº¸ÀÚ.

³»°¡ 6 »ìÀ̾úÀ» ¶§ ¾Æ¹öÁö´Â ¸ÅÀÏ ´ã¹è 3 °©À» ÇÇ¿ì¼Ì°í 13»ì ¶§ ¿Ü»ïÃÌÀÌ Æó¾ÏÀ¸·Î »ç¸ÁÇÏ¿© "Èí¿¬Àº À§ÇèÇϱ¸³ª! ³ª´Â Ä¿¼­ Àý´ëµµ ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù" ¶ó´Â »ý°¢À» Çß¾ú´Ù.

±×·¯³ª 16 »ì °æºÎÅÍ ³ª´Â ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ³ª´Â °­ÀÎÇÏ°í µ¶ÀÚÀûÀÎ »ç¶÷À̶ó°í »ý°¢Çß¾úÀ¸³ª °á±¹ ¾Æ¹öÁö¸¦ Èä³» ³»°í ÀÖ¾ú´Ù. ´ç½Ã ³ª´Â Àþ°í °Ç°­ÇÏ¿´À¸¹Ç·Î ¾î¸¥ÀÌ µÇ±â Àü¿¡ ´ã¹è¸¦ ²÷À¸¸é ±× ¸¸À̶ó°í ÀÚÀ§Çß´Ù.

30 »ìÀÌ µÇ¾î¼­´Â ÇÏ·ç¿¡ 2 °© Á¤µµ ÇÇ¿ö¾ß¸¸ Çß´Ù. ³ª´Â Èí¿¬À» Áß´Ü ÇØ º¸·Á°í ¹«´øÈ÷ ¾Ö¸¦ ½á º¸¾ÒÀ¸³ª 3 ÀÏÀ» ³Ñ±âÁö ¸ø Çß´Ù.

´ã¹è Á¾·ù¸¦ ¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î º¸±âµµÇÏ°í ´ÏÄÚƾ ²­°ú °°Àº ´ë¿ëÇ°À» »ç¿ëÇØ º¸±âµµ Çß´Ù. Èí¿¬À» ¿À·¡ÇÑ Ä£ÇÑ Ä£±¸°¡ ½Äµµ¿Í Æó¾ÏÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñ°ÝÇÏ°íµµ ´ã¹è¸¦ ²÷À» ¸¸ÇÑ °æ°¢½ÉÀ» °®Áö ¸øÇß´Ù.

ÀÌ·¸°Ô Èí¿¬Àº ½À°ü(Habit) µÇ¾î Áßµ¶(Addiction)À¸·Î µÈ´Ù. ´ã¹èÀÇ ´ÏÄÚƾÀº Èí¿¬ÀÚ¸¦ ±âºÐ ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â °­·ÂÇÑ Áßµ¶ ¹°Ã¼ÀÌ´Ù. ´ã¹è¸¦ ÇÊÀû¸¶´Ù ´ÏÄÚƾÀÌ Èí¿¬ÀÇ º¸»ó È¿°ú¸¦ ´õ ÇØ ÁÖ¾î ½À°üÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù.

¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ´ã¹è ÇÑ °©¾¿ ÇÇ¿î´Ù¸é ¸ÅÀÏ 20°³, 1 ÁÖÀÏ¿¡ 140°³, 1´Þ¿¡ 600°³, 1³â¿¡ 7,300°³ºñ¸¦ ÇÇ¿ì´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ¿©±â´Ù ´ç½ÅÀÇ Èí¿¬ ÇÞ¼ö¸¦ °öÇÏ¸é ´ë·« ´ç½ÅÀÌ ÇÉ ÃÑ ´ã¹è °³¼ö¸¦ ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¾à 20³â Èí¿¬À» ÇÏ¿´À¸¸é 146.000 °³ºñ°¡ µÈ´Ù.

´ã¹è ÇÑ °³ºñ¸¦ Æò±Õ 7 ¹ø ÈíÀÔÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. 20³â °£ ¸ÅÀÏ 1 °©À» ÇÉ Èí¿¬ÀÚÀÇ °æ¿ì "1¹é¸¸ ¹ø" ÀÌ»ó ´ÏÄÚƾÀ» µé¿© ¸¶¼Ì´Ù´Â À̾߱Ⱑ µÈ´Ù.

´ÏÄÚƾÀº ³ú ¼¼Æ÷ °£¿¡ °¨Á¤º¯È­¿Í ´À³¦¿¡ °üÇÑ ¸Þ½ÃÁö¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â È­Çй°ÁúµéÀ» º¯È­½ÃŲ´Ù. ±×·¡¼­ Èí¿¬ÀÚ´Â ´ÏÄÚƾÀÌ ³ú È­ÇÐ ¹°ÁúÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ÁÖ¾î ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ´Â ÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÁ¸µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

´ÏÄÚƾÀ» ü³»·Î »¡¸® Àü´Þ½ÃÅ°´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´ã¹è´Â ¾ÆÁÖ ÁÁÀº °ÍÀÌ´Ù. Èí¿¬ ½Ã ´ÏÄÚƾÀÌ ÀÔ¼ú¿¡¼­ Æó±îÁö µµ´ÞÇÏ´Â µ¥´Â 7ÃÊ ¹Û¿¡ ¾È °É¸®¸ç µ¿¸ÆÀ» Ÿ°í ¹Ù·Î ³ú¿¡ Àü´ÞµÈ´Ù.

ü³»¿¡¼­ ´ÏÄÚƾÀÌ ÇؼҵǴ ½Ã°£(Clearance time)µµ 1½Ã°£ À̳»·Î ´Ù¸¥ ¾à¹°¿¡ ºñÇؼ­ ºü¸¥ ÆíÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ Èí¿¬ÀÚµéÀº ü³»ÀÇ ´ÏÄÚƾ ¼öÀ§(Nicotine Level)¸¦ °è¼Ó ´õ À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­ ÀÚÁÖ Èí¿¬À» ÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

´ã¹è¸¦ ÇѵΠ¸ð±Ý¸¸ »¡¾Æµµ ½ÉÀå¹Úµ¿°ú ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö°í Ç÷°üÀÌ ¼öÃàµÇ¾î Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁø ´Ù. ¾Æµå·¹³¯¸° »ù¿¡¼­ ¿¡Çdz×ÇÁ¸°(Epinephrine)À» ¹æÃâÇÏ¸é ½ÉÀå¹Úµ¿ÀÌ Áõ°¡µÇ¾î ÆòÈ°±Ù(Smooth muscle)À» À̿ϽÃÅ°¸ç ½ÅÁø´ë»ç ºñÀ²(Metabolic rate)µµ Áõ°¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù.

´ÏÄÚƾÀº °¢Á¾ »ýüÇÐÀû ¿µÇâÀ» ¾ß±âÇÏ´Â ¹«¼­¿î ¾àÇ°À¸·Î û»ê°¡¸®(Cyanide)¿Í °°ÀÌ ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÏ´Ù. ´ÏÄÚƾÀÌ °úµµÇÏ°Ô Ã¼³»¿¡ µé¾î°¡¸é »ý¸í¿¡ À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ã¹è ÇÑ °³ºñ¿¡´Â Æò±Õ 8-9 ¹Ð¸®±×·¥¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Ò·®ÀÇ ´ÏÄÚƾÀÌ ÀÖ°í Èí¿¬ÀÚ´Â ´ã¹è ÇÑ °³ºñ¸¦ ÇǸ鼭 ¾à 1.5 ¹Ð¸®±×·¥ Á¤µµÀÇ ´ÏÄÚƾÀ» ÈíÀÔÇÏ°Ô µÈ´Ù. ´ã¹è¸¦ ¾î´À Á¤µµ ±íÀÌ »¡¾ÆµéÀÌ´À³Ä¿¡ µû¶ó¼­ ±× ¼öÄ¡°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Á¶±Ý¸¸ ÈíÀÎÇÏ¿©µµ ³Ê¹« °­·ÂÇϱ⠶§¹®¿¡ ü³»ÀÇ °¢ Àå±â¿Í ±â°ü ±â´É¿¡ ½É°¢ÇÑ º¯È­¸¦ ÃÊ·¡ ÇÑ´Ù.

¿À·¡ °Ç°­ÇÑ »îÀ» »ì±â À§Çؼ­´Â ´ã¹è¸¦ ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù. Èí¿¬À» Áß´ÜÇÏ¸é ´Ù¸¥ Áßµ¶Áõ°ú °°ÀÌ "±Ý´ÜÁõ»ó"À» °æÇèÇÏ°Ô µÇ¸ç À̸¦ °ßµð±â Èûµé¾î ´Ù½Ã ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ì´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Èí¿¬ÀÇ ¿µÇâ°ú ±Ý´Ü Áõ»ó ±Øº¹¿¡ ´ëÇؼ­ ´õ ¸¹ÀÌ ÀÌÇØÇÒ¼ö·Ï ±Ý¿¬ÀÇ ¼º°ø·üÀº Áõ°¡µÉ °ÍÀÌ´Ù. 


* Note - ÀÌ ±ÛÀº ÇÊÀÚ°¡ 2002³â 3¿ù 19ÀÏ¿¡ ±â°íÇß´ø ±Û ÀÔ´Ï´Ù.

-ÀÌÇØ¿Õ ¼±±³»ç-
ÇÑÀÎ Áßµ¶Áõȸº¹ ¼±±³¼¾ÅÍ


 

´ÙÀ½±Û :

±³Æ÷³²¼ºÀÇ Èí¿¬À²Áõ°¡·Î °£Á¢Èí¿¬ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÈ ÇÑÀÎ ÀÚ³àµé!


 

All contents (c) Copyright 2004 WERECOVERY reserved.
For help with your payment, contact / counsel@irecovery.org